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不管看起來是如何的微不足道,每件人事物在這個世界上都有屬於他的位置。

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平淡的生活並不是無味,只要懂得營造ㄧ點畫龍點睛的樂趣,生活的滋味頓時就鮮活了起來,如此平淡卻巂永有味的日子才能長久。

 

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有ㄧ種人,他/她的存在看似ㄧ點也不鮮明,卻能巧妙的與周遭的環境融洽的結合,成為環境中像空氣和水ㄧ樣重要的元素。

 

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每天幫自己找ㄧ個優點,和自己再度相愛

 

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做真實的自己不需要努力,需要的是創意和勇氣。

 

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「能允許自己無所事事也是一項成就」。

 

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  • Aug 29 Sat 2015 09:57
  • 秀秀

「也許要擁抱全部的自己,才有機會見證生命的全貌。」

 

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心隨境轉的生活像打乒乓球,忙著接下一球的焦慮身心沒有機會停下來;境隨心轉的生活好似ㄧ個清澈平靜的湖泊,靜靜的映照出每一個發生的事件,境來境走,心不留

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今天我想來介紹另一個人格「A++小姐」,她很不爽,所以ㄧ直干擾我,因為她必須保持完美的形象。爲什麼要叫她「A++小姐」呢?因為有次她收到98分的考卷很不爽(這分數在美國已經是A),還寫信給教授要分數,教授自己改錯了所以當然是給回分數,還幽默的多給了A以外的兩個++,好補償學生的「委屈」。

 

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「想像力能讓人類突破環境的限制,在瞬間帶領我們進入另一個神秘豐富又精彩的國度。」

 

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記錄ㄧ個由「肉雞」變「跑山雞」的行動歷程。三個月的改變,除了爬山和快走,多加了一星期兩次的芭蕾舞課,一次重訓(變成ㄧ星期三次重訓)。運動量還是要有ㄧ定的程度,核心肌群才蓋的起來,現在我的體能跟我20出頭時差不多,自我感覺超良好的啊!

 

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  • Aug 29 Sat 2015 08:40
  • 上癮

「癮,是爲了因應/coping靈性的不滿足。」

 

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「創意往往趁我們放鬆休閒的時候,不經意的溜進腦中。」

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先說明一下我雖然說這篇文要介紹"減少"情緒性飲食的方法可是完全不是要你遠離食物反而是把整個人沉浸在食物的美好裏如果你一點也沒有感到情緒性飲食是一種困擾那更棒這篇文章是要鼓勵人們和食物相親相愛學習尊重且欣賞這些茁壯我們的身體和滋養我們的心靈各種食糧

 

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  食物與情緒在生理上和心理上的關聯

很多人應該會覺得很奇怪,我老公為甚麼會變這麼胖,又為甚麼會瘦這麼快,其中一個最大的因素,就是他大量減少「情緒性進食」的行為。即使他三餐都吃得很健康,早上吃燕麥片配豆漿,中午簡單吃,晚餐吃肉類配沙拉,看起來一切都是這麼健康。真正的問題出在他在睡覺前,可以嗑掉一大盤洋芋片,外加灑上滿滿融化的起司,這是他一個「補償自己辛苦工作一天」的儀式行為。

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我們總是以為別人不會喜歡我們真正的樣子,可是如果不試試看,怎麼會有機會知道。

最近做了好多透抽料理,泰式涼拌,泰式燒烤,港式XO醬和意式紅醬風味,今天冒險把整條透抽什麼都沒放的放進烤箱裏烤20分鐘,配上在旁邊另外加苦茶油烤的蕃茄和葡萄乾,乾淨單純的原味令人喜悅。老公還說:「我喜歡你保留了透抽原本的形狀,視覺上很驚豔」這可令我感到很驚訝,原來他可以接受食物的樣子,那下次就整條乳豬上桌好了!哈哈哈!

今日好料分享:烤透抽佐楓糖蕃茄。

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愛上真實的自己,要比愛上需要努力維持完美的自己要容易多了。

蛋捲要煎的外表完美好難,不在意外表的話,把精神用在如何把兩面的蛋皮煎的焦香,內餡卻仍然濕潤的功夫上。那入口即化的美味,才是真實無虛。

今日好料分享(兩人份):酪梨歐姆蛋。

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