「能允許自己無所事事也是一項成就」。

 

記得之前有ㄧ個個案,在台北有兩間房子,是個小富婆,可是被過去的貧困經驗捆綁,時常對未來感到很恐慌。在得到憂鬱症而無法靠優秀的工作能力來得到成就感後,更是頓失自我價值,有很長ㄧ段時間活的像行屍走肉,不明白自己為何而活著。後來這個個案很努力的走出來了,她「努力」的方式是「允許自己休息,可以偶爾有無所事事的時候」。

 

在這個強調「努力是美德」的社會,很多人對「無所事事」感到很恐懼,排斥,甚至是厭惡,背後的原因其實都是自我價值的議題。我以前早上醒來情緒會感到很絕望,低落,看到別人生活的很悠閑,會感到羨慕,生氣,看不起,這些都是因為無法接納自己其實很嚮往「無所事事」的自由與自在。

 

誠實的面對自己,接納自己的需求後,發現真的要好好享受「無所事事」ㄧ點都不容易,必需要有健康的自尊和自我才做的到。

創作者介紹

JOE的身心靈沙龍

JOE的身心靈沙龍 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()