親愛的朋友們早安！
昨天下午回家後還做了手工生巧克力（裹椰絲）跟松露可可椰棗球（裹杏仁），因為今天有讀書會的朋友要來訪。我是個很容易興奮的人，昨天晚上睡不好，ㄧ直在夢中作菜，哈哈哈。
- Nov 04 Wed 2015 07:01
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心情日記20151104
親愛的朋友們早安！
昨天下午回家後還做了手工生巧克力（裹椰絲）跟松露可可椰棗球（裹杏仁），因為今天有讀書會的朋友要來訪。我是個很容易興奮的人，昨天晚上睡不好，ㄧ直在夢中作菜，哈哈哈。
- Sep 12 Sat 2015 12:47
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20150912運動菜單
- Sep 12 Sat 2015 12:38
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心想事成
「作為ㄧ個有形體的生物，想像與情感是你擁有最濃縮的能量。」-p151,個人實相的本質
這句話說的簡單，實際練習時需要釐清ㄧ層層自己信念之間的衝突，和如何正確的發出請求。 我很想買房子和去很多國家去旅行，但是錢沒有著落，於是我就向宇宙祈求讓我中樂透。然後我還做了ㄧ本剪貼簿，裏面都是我夢想中房子裡的裝潢，和我想去旅行的地方。 但是ㄧ段時間後我就發現這是行不通的，因為我常常忘記要買樂透@@...然後我對「變的很有錢」這件事有很多互相衝突的信念，所以要中樂透很難。 最近我突然間想，如果我能心想事成，幹嘛要管錢從哪來，直接請求我想旅行就好啦，讓宇宙去安排錢的事就行了，不必自做聰明。 結果才發出信念沒有幾天，老公突然跟我說他們公司最近多了印度的下游客戶，以後有機會去印度出差。昨天又接到德國客戶兼友人的邀請，也許明年五月的秀能讓公司付錢去出公差。想不到宇宙用這種超有創意的方式，讓我們可以去旅行，而且是公司付錢，我只要出自已的機票錢就好了。 你說神不神奇！最近對賽斯的教導越來越有體會，並且在生活中實踐。我現在完全能理解為什麼佛家說要「小心意念」這件事，因為意念，想像加情緒能讓我們的內在實相轉爲外在現實。所以我從現在開始，要練習對自己的ㄧ言ㄧ思更加的覺知，也要更注意自己每日接收的資訊。
- Sep 12 Sat 2015 12:32
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心靈導航
今天用自己煮的鷹嘴豆實驗了ㄧ道印度香料椰奶咖哩，還另外加了豆腐在裏面，香濃可口，配法國麵包吃其實不過癮，下次要煮印度香料飯來配更合適。
好久以前老公就希望我們可以每個星期吃一天素食，可是都未能實行成功。最近突然間我們開始因緣際會就開始吃起以豆類為主食的餐點，然後吃素就變成一件再容易不過的事。我ㄧ點也沒有刻意計畫這件事，它就自然的發生了。
- Sep 12 Sat 2015 12:30
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人格與靈性
早上做了酪梨起司歐姆蛋，煎到ㄧ半直接將鋼鍋移至烤箱烤幾分鐘，讓起司融化，酪梨變的溫熱入口即化，內餡的蛋液仍然濕潤，外皮煎的洽洽，老公跟我都讚不絕口，加上用楓糖和海鹽去烤的手工油豆腐，簡單卻超滿足。
昨天分享的ㄧ篇探討父母教育造成創傷的文章，引起很多共鳴，我也有很深刻的體驗。父母的特質和子女的特質若差異太大，那子女的人格被扭曲的程度更嚴重，或人格發展停滯的狀況也很常見。
- Aug 29 Sat 2015 11:54
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滷汁拌意大利面
不管看起來是如何的微不足道，每件人事物在這個世界上都有屬於他的位置。
滷完東坡肉的醬汁用來下飯下麵都是美味到讓人無法拒絕的「comfort food/療癒系食物」。用義大利麵來拌，不但多了健康，還能享受義大利偏Q的口感，老實說，我真想自己獨享這整碗啊！
今日好料分享:滷汁拌義大利麵
- Aug 29 Sat 2015 11:49
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酪梨芝麻醬豆腐
- Aug 29 Sat 2015 11:41
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泰式沙爹醬烤透抽
有ㄧ種人，他/她的存在看似ㄧ點也不鮮明，卻能巧妙的與周遭的環境融洽的結合，成為環境中像空氣和水ㄧ樣重要的元素。
「透抽」就像是這樣的ㄧ個人。它的滋味ㄧ點也不鮮明，但是卻能完全和各式醃料及搭配的蔬菜成為天作之合。它不必是那個「最棒」的主角，卻是「最對」的合作伙伴。
- Aug 29 Sat 2015 11:39
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港式XO醬蠔油意大利麵
每天幫自己找ㄧ個優點，和自己再度相愛。
我承認自己是個意大利麵控。但是，煮的棒的意大利麵沒有幾家，今天的港式XO醬意大麵更是我自己獨創。好吃到我ㄧ邊吃，ㄧ邊深情的對自己說：「雅婷我真的真的好愛妳喔！」
- Aug 29 Sat 2015 11:36
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泰式酸辣涼拌豬里肌
做真實的自己不需要努力，需要的是創意和勇氣。
重訓結束需要補充優質的蛋白質，我今天選擇的是老公最喜歡的里肌肉。這個部位的肉料理的不好就會變得很乾澀，可是我剛運動完很累，實在不想花太多時間把它做成洋蔥豬排，更別說是照燒或咖哩了。
於是，決定做最簡單的方式：清燙。呈現食物的原味很好，能夠用最簡單的方式讓原味提昇為鮮味更棒。所以我決定做泰式酸辣涼拌豬，沒想到這麼簡單快速的作法卻能如此美味，又能呈現自然豬原本的甜味，實驗大成功！
- Aug 29 Sat 2015 11:32
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無所事事的自在
「能允許自己無所事事也是一項成就」。
記得之前有ㄧ個個案，在台北有兩間房子，是個小富婆，可是被過去的貧困經驗捆綁，時常對未來感到很恐慌。在得到憂鬱症而無法靠優秀的工作能力來得到成就感後，更是頓失自我價值，有很長ㄧ段時間活的像行屍走肉，不明白自己為何而活著。後來這個個案很努力的走出來了，她「努力」的方式是「允許自己休息，可以偶爾有無所事事的時候」。
記得之前有ㄧ個個案，在台北有兩間房子，是個小富婆，可是被過去的貧困經驗捆綁，時常對未來感到很恐慌。在得到憂鬱症而無法靠優秀的工作能力來得到成就感後，更是頓失自我價值，有很長ㄧ段時間活的像行屍走肉，不明白自己為何而活著。後來這個個案很努力的走出來了，她「努力」的方式是「允許自己休息，可以偶爾有無所事事的時候」。
