「能允許自己無所事事也是一項成就」。
記得之前有ㄧ個個案，在台北有兩間房子，是個小富婆，可是被過去的貧困經驗捆綁，時常對未來感到很恐慌。在得到憂鬱症而無法靠優秀的工作能力來得到成就感後，更是頓失自我價值，有很長ㄧ段時間活的像行屍走肉，不明白自己為何而活著。後來這個個案很努力的走出來了，她「努力」的方式是「允許自己休息，可以偶爾有無所事事的時候」。
在這個強調「努力是美德」的社會，很多人對「無所事事」感到很恐懼，排斥，甚至是厭惡，背後的原因其實都是自我價值的議題。我以前早上醒來情緒會感到很絕望，低落，看到別人生活的很悠閑，會感到羨慕，生氣，看不起，這些都是因為無法接納自己其實很嚮往「無所事事」的自由與自在。
誠實的面對自己，接納自己的需求後，發現真的要好好享受「無所事事」ㄧ點都不容易，必需要有健康的自尊和自我才做的到。
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