目前分類:飲食新思維 (3)
- Nov 04 Wed 2015 07:01
心情日記20151104
- Aug 28 Fri 2015 14:15
情緒與食物系列-打破情緒性飲食的方法
先說明一下,我雖然說這篇文要介紹"減少"情緒性飲食的方法,可是完全不是要你遠離食物,反而是把整個人沉浸在食物的美好裏。如果你一點也沒有感到情緒性飲食是一種困擾,那更棒,這篇文章是要鼓勵人們和食物相親相愛,學習尊重且欣賞這些茁壯我們的身體和滋養我們的心靈各種食糧。
先說明一下,我雖然說這篇文要介紹"減少"情緒性飲食的方法,可是完全不是要你遠離食物,反而是把整個人沉浸在食物的美好裏。如果你一點也沒有感到情緒性飲食是一種困擾,那更棒,這篇文章是要鼓勵人們和食物相親相愛,學習尊重且欣賞這些茁壯我們的身體和滋養我們的心靈各種食糧。